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原创 喵大夫 猫大夫医学科普

专 家 简 介

谷传玲，《丁香妈妈科学怀孕指南》作者，首都保健营养美食学会理事，中国首批注册营养师，营养医学硕士，被南方周末评为：专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养，陪伴大家吃出

专 家 简 介

褚晓凡，暨南大学第二临床医学院神经内科教授，主任医师，博士生导师。

中国卒中学会理事，中华预防医学会卒中预防与控制专业委员会委员，广东省卒中学会监事长。主持和完成国家自然科学基金3项，广东省自然科学基金1项。曾获省市级科技进步奖7项，曾在国内外核心期刊发表论文100余篇。

擅长：头痛与头晕、脑血管疾病、重症肌无力、癫痫、帕金森氏病周围神经疾病的诊断

专 家 简 介

关宇光，主任医师、教授、博士研究生导师、首都医科大学三博脑科医院神经外科副主任、功能神经外科主任、神经外科一病区主任、癫痫中心外科主任、帕金森病诊疗中心副主任。

主要进行癫痫病、帕金森病的基础与临床研究，对于难治性癫痫立体定向脑电图定位、各类切除/离断与微创术式的应用与改良、迷走神刺激的应用与调控、全麻下机器人辅助帕金森病DBS植入具有丰富的临床经验，每年完成各类神经外科手术500例以上。获2010年美国神经外科医师协会奖学金及2014年北京市科技新星人才培养计资助。主持及参与国家级、省部级课题16项;发表学术论文93篇，其中通讯/第一作者25篇。

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柳 园，副教授，四川大学华西医院临床营养科。

擅 长:各类慢性病营养管理、危重症患者营养支持、消瘦及肥胖患者体重管理、围孕期营养指导、儿童营养咨询。

作 者 简 介

殷杰，四川大学华西医院营养科营养师。

作 者 简 介

赵梓羽，四川大学华西医院营养科营养师。

参考文献：

[1]《中国居民膳食指南(2022)》

[2]《国民视觉健康白皮书》（2024版）

[3]《运动视觉研究》

[4]《中国儿童青少年近视防控大数据白皮书》

[5]《中国居民营养与慢性病状况报告（2025）》

[6]任志斌,徐培培,张倩,等.2019—2021年中国11～14岁儿童甜食摄入量与近视的关系[J].卫生研究,2022,51(05):713-719.DOI:10.19813/j.cnki. weishengyanjiu.2022.05.007.7.李影球,张泽生,吴礼洁,等.罗非鱼眼的营养成分分析及评价[J].食品工业,2012,33(05):110-113.

原标题：《餐桌上的“眼药水”：5种护眼黄金食物这样吃最好！》

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